YOKO先生が浜松でWSを行います。

古来から伝わるヨーガ・瞑想

その計り知れない豊かさを、英知と愛を、ここハナヨガに集まる方々と経験しシェアし合いたいと思います。

 

大宇宙の中にいる私たち。

その多大な神秘のエナジーが万物に注がれ、いのちを賜り、私たちは存在しています♡

 

そのエナジー“愛と英知”が今、今日の自分に流れていることを実感できるように自分を開くにはどうしたらいいんだろう?!

 

宇宙力の流れるフレッシュで輝いた自分で毎日を生きるにはどうしたらいいんだろう?!

もし暗く重く溜まっているものがあればそれに気づきそれを掃除しましょう。

 

古来からのヨーガの教えの中には様々な浄化法があります。神聖な宇宙の気がさらさらと流れるように妨げのない自分をつくる、ハタ・ヨーガもそのひとつです。

 

そのハタ・ヨーガのテクニックの中から、

クンダリーニ浄化法と呼吸法、そしてその瞑想法を用いて脊髄内の流れを解放し、私たちの根本的霊的いのちの喜びのBODY・アーナンダマヤコーシャを目覚めさせていきます。

 

真の喜びがあふれます♡

全てのものに愛おしさ尊さをおもいます♡

世界が輝き出します♡

自分自身に生きる力・愛す力が湧いてきます♡

(Yoga Saraswati  YOKO先生より)

 

日程          

 2016年7月2日(土)  12:30~15:30

※開場12:15 / 閉場15:45

料金         

一般/6,000円 会員/5,000円 ※税抜価格

 

お申込方法     

下記メールアドレスにWS受講希望の旨をお知らせください。

 hanayoga.tt@gmail.com

3営業日以内に受付完了と詳細メールをご返信いたします。

※メールが受信できますよう受信登録設定のご確認をお願いいたします。

※申込み受付は6/25まで(定員10名様)

心が浄化され、愛に満ちてくるYOKO先生のレッスン。ぜひお楽しみください♪

詳細はこちらから

https://goo.gl/WEuAh6

YOKOのコラム 悟ってみよう^^ 

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日常、私たちがどんな時も常にしている 『呼吸』。
『呼吸』することをヨーガでは【プラーナアーヤーマ】といいます。
それは、【プラーナ(宇宙力その生命の力(愛と叡智/エナジーと意識) 】を 【アーヤーマ(延長し拡張し満ちる)】していくことです。
自分自身に【プラーナ/宇宙生命力】が【アーヤーマ/満ち溢れてゆく】と、自分という存在が 【宇宙力/愛と叡智が満ち満ちた状態】になっていくことを体感します。そしてその自分に起こる体験を通じて、あらゆるすべての存在が それ【プラーナ】を根底にできているんだ〜!と実感し、感動し、尊び、慈しめるようになります。
それって何にもまさる深い喜びの体験ではありませんか♡?
まずは、今、この時、地球の中に存在していること、大宇宙の中に存在していること….今それを実感してみてください♡
そしてその上で、新たに今、【呼吸(プラーナアーヤーマ)】してみてください♡

6月19日(日)  アグニを燃やして目覚める生命力WS

身体を芯から目覚めさせる、生命力の源である 体内のポイント ”アグニ”
その場所には太陽から産まれた赤い火の神 アグニ神 が鎮座します。
それは、ウッディヤーナバンダ(腹部中央の締めつけ)の内部にあります。
その繊細なポイントは、意識的な呼吸法”アグニサーラクリア”などによって、確かな感覚として得ることができます。
今回は、主に ウッディヤーナバンダと、注目のアグニサーラクリアの練習をアサナを交えてしていきます。ヒップオープニング・ショルダーオープニング・コア・バランス・呼吸力をしっかりと養っていきます。

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6月18日(土)・6月26日(日)  内なる光と共に… 瞑想の実践 ws by YOKO

ヨーガの呼吸プラーナヤーマしましょう!
瞑想をしましょう!!
瞑想をすることから自己に得るものは計り知れないものがあります。
ウトウトとボーっと坐っているのが瞑想ではありませんね!
鮮明 かつ 覚醒 された「純粋な自己」の状態となるために どのように 瞑想 に取りかかっていけば良いのか?… なにかコツはあるのか?… より深く覚醒へ向かうには?… より深く自己実現するには?… なにが妨げとなっているのか?… などなど、瞑想への重要なヒントやテクニックをお話ししながら、それを実践し、その体験を確実に深めていきます。
最も重要な 精神的・霊的な聖なる気づき「悟」とともに、豊かで無制限のエナジーを得ていきましょう

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