ヨガスタジオ、整骨院、リフレクソロジーなどでよく見かける「骨盤○○」
日常生活での歩き方、立ち方、座り方などの癖で歪みが生じやすいと言われいている
骨盤にフォーカスしていきます。
骨盤周りをヨガのアーサナでほぐし、同時に支える筋肉を鍛えることで調整を促していきます。
また骨盤中央にある仙骨から副交感神経が出ている事により
深いリラックス効果も期待できます。
4月29日(祝) 心身休まる副交感神経を活性化！リラックス骨盤ヨガ by SHOKO
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[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”8501″ img_size=”medium”][vc_column_text]ヨガサラのInstagramはじめました。
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こちらもお楽しみに！
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