オルゴナイトって知ってますか？
【オルゴナイトとは】
金属片と天然石を樹脂で固めて作る ”エネルギー浄化・転換装置” です。
クリスタルが中心部分に埋め込まれていて、
クリスタルは、樹脂の中で適度な圧力がかかるとピエゾ効果で微弱電位を発生します。この力は、有害電磁波などネガティブなエネルギーを吸収した時に、ポジティブなオルゴンエネルギーに変換する働きをします。
クリスタルで浄化、変換されたポジティブなオルゴンエネルギーは、内部のコイルを伝い、金属部分から四方に放射され、空間を満たしマイナスイオン発生させ、パワースポットを創造するのです。
身体を芯から目覚めさせる、生命力の源である 体内のポイント ”アグニ”
その場所には太陽から産まれた赤い火の神 アグニ神 が鎮座します。
それは、ウッディヤーナバンダ(腹部中央の締めつけ)の内部にあります。
その繊細なポイントは、意識的な呼吸法”アグニサーラクリア”などによって、確かな感覚として得ることができます。
今回は、主に ウッディヤーナバンダと、注目のアグニサーラクリアの練習をアサナを交えてしていきます。ヒップオープニング・ショルダーオープニング・コア・バランス・呼吸力をしっかりと養っていきます。
ヨガサラスワティがオススメする土鍋料理。
自然の恵みを土鍋がじっくりと美味しさを引き出してくれるんです。
お米を炊いても、炊飯器とは美味しさが桁違い！ しかも炊きあがりが早いから時間がない時でも頼もしい味方になります。
温たなべの若尾さんを招き、温たなべの魅力について、温たなべでお料理を作りながらお聞かせいただきます。
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”91″ img_size=”large”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]いまやすっかり一般的になった水素。
日本 いや、おそらく世界で初めてヨガサラがはじめた水素ヨガ。
みなさんは、もう体験されましたでしょうか？
これまで水素ヨガ専用チケットでしかレッスンを受けることができませんでしたが、回数券・定期券でもレッスンを受けることができるようになりました。
カラダが疲れた時・お肌が気になる時に、ぜひ受けてみてください。
水素吸引チューブが必要です。（お持ちでない場合500円で販売）
回数券スタンプ＋1,000円
定期券＋2,500円
無料券＋1000円
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
[mk_page_section full_width=”true” sidebar=”sidebar-1″][vc_column][vc_single_image image=”10437″ img_size=”full”][/vc_column][/mk_page_section][vc_row][vc_column width=”2/3″][mk_fancy_title tag_name=”h1″ size=”30″ force_font_size=”true” size_smallscreen=”20″ size_tablet=”20″ size_phone=”20″ font_family=”none”]ピラティスで身体を整えよう[/mk_fancy_title][mk_padding_divider size=”30″][vc_column_text]
自身の体の仕組みを知りながら身体を変える
エクササイズや身体の構造を理解しつつ行うことで得られる効果が高まります。
正しい動きを知り自分の癖を治すことで引き締まった体、コリ・むくみの無い身体を手に入れましょう。
初心者から安心して参加していただくことのできるクラスになっております。
①身体の部位を評価(柔軟性.出力.動きなど)
②ほぐし/ストレッチ
③基本エクササイズ
④難しいエクササイズチャレンジ
⑤まとめ/ケア
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][mk_image src=”https://yoga-sara.com/wp-content/uploads/2016/03/IMG_5586.jpeg” image_width=”1032″ image_height=”675″ align=”center” crop=”false”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][mk_padding_divider][/vc_column][/vc_row][mk_page_section sidebar=”sidebar-1″][vc_column width=”1/2″][mk_image src=”https://yoga-sara.com/wp-content/uploads/2016/03/Takashi.jpg” image_width=”428″ crop=”false”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]
国際線保安検査員として働いてから”運動の素晴らしさ”を伝えていきたいと志し、発起する。名古屋リゾート＆スポーツ専門学校スポーツ科インストラクターコースにて運動学、生理学、インストラクターに必須な勉学に励み多くの資格を習得。知識を活かして多くの方に運動の楽しさ,効果を知っていただき運動を身近なものにするためパーソナル指導者を志す。
大手フィットネスクラブ勤務経験にて身に付けたコミュニケーション能力,グループレッスンの経験を活かして多角的視点からモチベーションを高めていき自身の意思で継続できるようにお客様の状態に合わせた陸上.水中両方からの運動を指導。楽しく運動を積極的に日常に取り入れられるような指導を心がけ多くの方の健康をサポートしています。
役職・所有資格
●財団法人・体力づくり事業財団認定
●NSCA認定パーソナルトレーナー（CPT）
●ViPRインストラクター
●名古屋リゾート＆スポーツ専門学校
●ポールウォーキングベーシックコーチ指導員
●公益社団法人日本フィットネス協会認定アクアエクササイズインストラクター（AQI）
●公益社団法人日本フィットネス協会認定アクアウォーキングインストラクター（AQWI）
●公益社団法人日本フィットネス協会認定アクアビクスインストラクター（AQBI）
●赤十字救急法基本講習修了者
●日本スポーツ教育協議会フィットネスインストラクター検定フィットネスリーダー/プログラマー[/vc_column_text][/vc_column][/mk_page_section]
[vc_row][vc_column][vc_column_text]金曜日19:00のピラティスですが、mai先生よりTakashi先生に変更となります。
3月18日まではmai先生。
3月25日 お休み
4月1日より、Takashi先生のピラティスがスタートします。
以上、よろしくお願いします。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][mk_page_section sidebar=”sidebar-1″][vc_column width=”1/2″][mk_image src=”https://yoga-sara.com/wp-content/uploads/2016/03/Takashi.jpg” image_width=”428″ crop=”false”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]
国際線保安検査員として働いてから”運動の素晴らしさ”を伝えていきたいと志し、発起する。名古屋リゾート＆スポーツ専門学校スポーツ科インストラクターコースにて運動学、生理学、インストラクターに必須な勉学に励み多くの資格を習得。知識を活かして多くの方に運動の楽しさ,効果を知っていただき運動を身近なものにするためパーソナル指導者を志す。
大手フィットネスクラブ勤務経験にて身に付けたコミュニケーション能力,グループレッスンの経験を活かして多角的視点からモチベーションを高めていき自身の意思で継続できるようにお客様の状態に合わせた陸上.水中両方からの運動を指導。楽しく運動を積極的に日常に取り入れられるような指導を心がけ多くの方の健康をサポートしています。
役職・所有資格
●財団法人・体力づくり事業財団認定
●NSCA認定パーソナルトレーナー（CPT）
●ViPRインストラクター
●名古屋リゾート＆スポーツ専門学校
●ポールウォーキングベーシックコーチ指導員
●公益社団法人日本フィットネス協会認定アクアエクササイズインストラクター（AQI）
●公益社団法人日本フィットネス協会認定アクアウォーキングインストラクター（AQWI）
●公益社団法人日本フィットネス協会認定アクアビクスインストラクター（AQBI）
●赤十字救急法基本講習修了者
●日本スポーツ教育協議会フィットネスインストラクター検定フィットネスリーダー/プログラマー[/vc_column_text][/vc_column][/mk_page_section]
[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”8301″ img_size=”200×300″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”8302″ img_size=”medium”][/vc_column][/vc_row][mk_page_section][vc_column][vc_custom_heading text=”Blue Zone VS 水素水サーバー” font_container=”tag:h1|font_size:30|text_align:left”][vc_column_text]最近スポーツクラブ等でよく見られる水素水サーバーですが、ヨガサラで販売している、Blue Zoneとどちらがお得なの？ と質問をいただきました。
水素水サーバーは1.1ppmの濃度とのことでした。
一方、Blue Zoneは7.9ppm。
ちょうど、7倍の違いが有ります。
両方共500ml飲んだとして、1回の水素量は。
水素水サーバー 0.00055ml
Blue Zone 0.00395ml
入っていることになります。
水素水サーバーは、1ヶ月間飲み放題で2,000円とのことでした。
結構お得に感じますよね！ なんといっても飲み放題ですから。
そこで、比較してみることにしました。
水素水サーバーを1ヶ月に何回利用するかで水素量が変わってきます。
Blue Zoneで同じ水素量を摂るには？
気楽に飲める量ですね。
という結果になりました！
圧倒的にBlue Zoneがお得な結果に！
計算したところ、約80回分になりました！
毎日スポーツクラブに通って、しかも毎回3本も飲まないといけない・・・
その量はなんと40Ｌ。そんなに飲めないですよね。
Blue Zoneなら、同じ水素量がたったの11本で摂れます。
3日に1回のペースで1本飲むだけで、同じ水素量が摂れるんですね。
★豆知識
水素は、どんどん抜け出ていってしまいます。
だから、水素水サーバーで水素水を汲んでも、お家につく頃には随分抜けてしまっているんです。汲んでから、すぐに飲み干すことをおすすめします。
Blue Zoneは、抜ける量よりも発生する量が多いから、ペットボトルでもキャップを開けるまでは水素が満タン！
いつでも、好きな場所で、好きなタイミングでお飲みいただけるのもメリットですね。[/vc_column_text][/vc_column][/mk_page_section]