[vc_row css=”.vc_custom_1411476739640{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 50px !important;background-color: #e8e8e8 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/1″][vc_single_image image=”6816″ border_color=”grey” img_link_large=”yes” img_link_target=”_self” img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][mk_button dimension=”flat” corner_style=”pointed” size=”medium” outline_skin=”dark” outline_active_color=”#ffffff” outline_hover_color=”#333333″ bg_color=”#1e73be” btn_hover_bg=”#6e98bf” text_color=”light” icon_anim=”none” target=”_self” align=”left” fullwidth=”true” button_custom_width=”0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”15″ url=”https://yoga-sara.com/%E4%BA%88%E7%B4%84%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%A0/”]クラスを予約[/mk_button][/vc_column][vc_column width=”1/4″][mk_button dimension=”flat” corner_style=”pointed” size=”medium” outline_skin=”dark” outline_active_color=”#ffffff” outline_hover_color=”#333333″ bg_color=”#dd3333″ btn_hover_bg=”#dd7e7e” text_color=”light” icon_anim=”none” target=”_self” align=”left” fullwidth=”true” button_custom_width=”0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”15″ url=”https://yoga-sara.com/%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97/”]ワークショップ[/mk_button][/vc_column][vc_column width=”1/4″][mk_button dimension=”flat” corner_style=”pointed” size=”medium” outline_skin=”dark” outline_active_color=”#ffffff” outline_hover_color=”#333333″ bg_color=”#918221″ btn_hover_bg=”#918954″ text_color=”light” icon_anim=”none” target=”_self” align=”left” fullwidth=”true” button_custom_width=”0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”15″ url=”https://yoga-sara.com/%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%AF%E3%83%86%E3%82%A3-%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89/”]クラスガイド[/mk_button][/vc_column][vc_column width=”1/4″][mk_button dimension=”flat” corner_style=”pointed” size=”medium” outline_skin=”dark” outline_active_color=”#ffffff” outline_hover_color=”#333333″ bg_color=”#27842f” btn_hover_bg=”#508456″ text_color=”light” icon_anim=”none” target=”_self” align=”left” fullwidth=”true” button_custom_width=”0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”15″ url=”https://yoga-sara.com/groupon%E5%9B%9E%E6%95%B0%E5%88%B8%E3%81%A7%E3%81%AE%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84/”]GROUPON予約[/mk_button][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_separator color=”grey” align=”align_center”][mk_padding_divider size=”40″][vc_custom_heading text=”YogaSaraswati予約フォーム” font_container=”tag:h2|text_align:left” google_fonts=”font_family:Abril%20Fatface%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]
スケジュール20150413
[vc_row css=”.vc_custom_1411476739640{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 50px !important;background-color: #e8e8e8 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/1″][vc_single_image image=”6366″ border_color=”grey” img_link_large=”yes” img_link_target=”_self” img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][mk_button dimension=”flat” corner_style=”pointed” size=”medium” outline_skin=”dark” outline_active_color=”#ffffff” outline_hover_color=”#333333″ bg_color=”#1e73be” btn_hover_bg=”#6e98bf” text_color=”light” icon_anim=”none” target=”_self” align=”left” fullwidth=”true” button_custom_width=”0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”15″ url=”https://yoga-sara.com/%E4%BA%88%E7%B4%84%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%A0/”]クラスを予約[/mk_button][/vc_column][vc_column width=”1/4″][mk_button dimension=”flat” corner_style=”pointed” size=”medium” outline_skin=”dark” outline_active_color=”#ffffff” outline_hover_color=”#333333″ bg_color=”#dd3333″ btn_hover_bg=”#dd7e7e” text_color=”light” icon_anim=”none” target=”_self” align=”left” fullwidth=”true” button_custom_width=”0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”15″ url=”https://yoga-sara.com/%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97/”]ワークショップ[/mk_button][/vc_column][vc_column width=”1/4″][mk_button dimension=”flat” corner_style=”pointed” size=”medium” outline_skin=”dark” outline_active_color=”#ffffff” outline_hover_color=”#333333″ bg_color=”#918221″ btn_hover_bg=”#918954″ text_color=”light” icon_anim=”none” target=”_self” align=”left” fullwidth=”true” button_custom_width=”0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”15″ url=”https://yoga-sara.com/%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%AF%E3%83%86%E3%82%A3-%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89/”]クラスガイド[/mk_button][/vc_column][vc_column width=”1/4″][mk_button dimension=”flat” corner_style=”pointed” size=”medium” outline_skin=”dark” outline_active_color=”#ffffff” outline_hover_color=”#333333″ bg_color=”#27842f” btn_hover_bg=”#508456″ text_color=”light” icon_anim=”none” target=”_self” align=”left” fullwidth=”true” button_custom_width=”0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”15″ url=”https://yoga-sara.com/groupon%E5%9B%9E%E6%95%B0%E5%88%B8%E3%81%A7%E3%81%AE%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84/”]GROUPON予約[/mk_button][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_separator color=”grey” align=”align_center”][mk_padding_divider size=”40″][vc_custom_heading text=”YogaSaraswati予約フォーム” font_container=”tag:h2|text_align:left” google_fonts=”font_family:Abril%20Fatface%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]
スケジュール20150406
[vc_row css=”.vc_custom_1411476739640{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 50px !important;background-color: #e8e8e8 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/1″][vc_single_image image=”6440″ border_color=”grey” img_link_large=”yes” img_link_target=”_self” img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][mk_button dimension=”flat” corner_style=”pointed” size=”medium” outline_skin=”dark” outline_active_color=”#ffffff” outline_hover_color=”#333333″ bg_color=”#1e73be” btn_hover_bg=”#6e98bf” text_color=”light” icon_anim=”none” target=”_self” align=”left” fullwidth=”true” button_custom_width=”0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”15″ url=”https://yoga-sara.com/%E4%BA%88%E7%B4%84%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%A0/”]クラスを予約[/mk_button][/vc_column][vc_column width=”1/4″][mk_button dimension=”flat” corner_style=”pointed” size=”medium” outline_skin=”dark” outline_active_color=”#ffffff” outline_hover_color=”#333333″ bg_color=”#dd3333″ btn_hover_bg=”#dd7e7e” text_color=”light” icon_anim=”none” target=”_self” align=”left” fullwidth=”true” button_custom_width=”0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”15″ url=”https://yoga-sara.com/%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97/”]ワークショップ[/mk_button][/vc_column][vc_column width=”1/4″][mk_button dimension=”flat” corner_style=”pointed” size=”medium” outline_skin=”dark” outline_active_color=”#ffffff” outline_hover_color=”#333333″ bg_color=”#918221″ btn_hover_bg=”#918954″ text_color=”light” icon_anim=”none” target=”_self” align=”left” fullwidth=”true” button_custom_width=”0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”15″ url=”https://yoga-sara.com/%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%AF%E3%83%86%E3%82%A3-%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89/”]クラスガイド[/mk_button][/vc_column][vc_column width=”1/4″][mk_button dimension=”flat” corner_style=”pointed” size=”medium” outline_skin=”dark” outline_active_color=”#ffffff” outline_hover_color=”#333333″ bg_color=”#27842f” btn_hover_bg=”#508456″ text_color=”light” icon_anim=”none” target=”_self” align=”left” fullwidth=”true” button_custom_width=”0″ margin_top=”0″ margin_bottom=”15″ url=”https://yoga-sara.com/groupon%E5%9B%9E%E6%95%B0%E5%88%B8%E3%81%A7%E3%81%AE%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84/”]GROUPON予約[/mk_button][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_separator color=”grey” align=”align_center”][mk_padding_divider size=”40″][vc_custom_heading text=”YogaSaraswati予約フォーム” font_container=”tag:h2|text_align:left” google_fonts=”font_family:Abril%20Fatface%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”]
生活ヨガの実践法 発想の転換、柔軟性のあるココロとは?
沖ヨガは、「生活ヨガ」だとよく言われ ます。なぜそう言われるのでしょうか?
それは、生活にあるもの様々に意識を向け、それ自体を学びとし、そこでバランスをとりながら調和を目指しててゆくからです。
それが、沖ヨガの「実践的な学び」であり、ヨガの教えを毎日の生活で生かしてこそ、命は真の輝きを増してゆきます。ヨガは、直感とひらめきを導く教えです。でもそれは、「悟りを開く」とか、「解脱する」というような人間離れした事ではなく、すぐそばにある事が、まず大切です。
その気付きが起きやすい状態を得るのには、どうしたら良いのか?
今回の連続講座では、生活の中にある、「息、食、動、想、環境」。そのひとつひとつをテーマに、学びの場を作りたいと思います。
沖ヨガの基本ポーズを交えながらのクラスです。
ほぐし動作を行って楽にポーズへと進みますので体への負担がかかりません。
毎日の生活を見直し、新たな気付きへとつないでみませんか?
2015年3月13日(金)19:30~21:00
発想の転換、柔軟性のあるココロとは?
ココロのヨガ。
自他共に生かし合うやさしい暮らしを考えてみよう。(座学中心のクラスです)
食べ物の陰陽を知ろう、季節に合わせ、体質に合わせて食べるには?
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1528234645893{margin-bottom: 0px !important;}”]
「息、食、動、想、環境」生活ヨガの実践法
2014年12月12日(金)19:30~21:00
食べ物の陰陽を知ろう、季節に合わせ、体質に合わせて食べるには?
あなたの体質は食べ物で変わる。
自身の体質を知り、食べ物の陰陽を知ることで、
自分が何を食べるべきなのかを知ることができます。
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
いずみ先生がSriaさんのパンフレットにたくさん出ててました。
[vc_row][vc_column][vc_column_text]
Sriaさんから届いたパンフレットに
シニア介護予防ヨガでお馴染みの いずみ先生がたくさん載ってましたよ。
スタジオにたくさんありますので、興味のある方は、見てみてください。
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1540187754046{margin-bottom: 0px !important;}”]いずみ先生の、シニア介護予防ヨガ養成講座はこちら[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
ファミリーヨガ 講師養成講座 入門編終了
YogaHeart2014 行ってきました。
今回のヨガハートは、大禅寺の根本住職とのコラボでした!
瞑想と禅、そしてヨガという新境地!
しっかりとした打ち合わせもしてない割には、二人の息がピッタリあって
とてもよいディスカッションとなりました。
ヨガと禅の考え方は、大部分で同じ方向を向いているようですね。
YOKO先生と根本住職のトークの後は、ヨガで体を動かしました。
最後は2つの禅を体験。
瞑想と違い、禅は目を閉じず、半目で行うそうです。
普段瞑想なれしているヨガメンバーは、結構戸惑ったのではないでしょうか?
将来、ぜひ根本住職とのコラボイベント企画したいと思います。
お楽しみに!
https://www.facebook.com/ittetunet
https://www.facebook.com/IttetuJyoutetsuNemoto
10月31日 朝日新聞の朝刊をご覧ください。
ファミリーヨガ ヨガ講師養成講座 第3期始まりました。
シニア介護予防ヨガ第3期はじまりました。
シニア介護予防ヨガ1期、2期生のみなさま 終了おめでとうございます。
名古屋で始まった、シニア介護予防ヨガ
1期、2期が終了しました。
終了後の記念撮影写真から、あふれる笑顔に
みなさんの充実度が伝わってきますね!


次回のシニア介護予防ヨガTT第3期は、土日コース
2014年9月27.28スタートです。
毎回土日の2日連続で行う、短期コースになります。
また、月火コースの第4期を2015年1月26日から予定しています。
シニア介護予防ヨガ 講師養成講座の詳しい内容はこちら
https://www.yoga-association.net/ttc/senioryoga.html
ヨガ手ぬぐいいただきました!
石井久恵先生、女性のためのWS 好評のうちに終了しました。
夏はモスキートホイホイ:自然にやさしい蚊とりボトル
梅雨に入りましたね。
これからの季節は、暑さとともに不愉快なのが 蚊 です。
ただ、殺虫剤はなるべく使いたくないですよね。
そこで、フィリピンで開発され、マラリアなどの発生抑制に威力を発揮した
モスキートトラップ 通称モスキートホイホイを作ってみようと思います。
材料
- ペットボトル(1.5〜2.0lのもの)
- 水:200ml(40℃ぐらいのお湯)
- ブラウンシュガー:50g(砂糖でOK)
- イースト:1g(ドライイーストでOK)
作り方動画
参考サイト

























