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今回のヨガハートは、大禅寺の根本住職とのコラボでした!
瞑想と禅、そしてヨガという新境地!
しっかりとした打ち合わせもしてない割には、二人の息がピッタリあって
とてもよいディスカッションとなりました。
ヨガと禅の考え方は、大部分で同じ方向を向いているようですね。
YOKO先生と根本住職のトークの後は、ヨガで体を動かしました。
最後は2つの禅を体験。
瞑想と違い、禅は目を閉じず、半目で行うそうです。
普段瞑想なれしているヨガメンバーは、結構戸惑ったのではないでしょうか?
将来、ぜひ根本住職とのコラボイベント企画したいと思います。
お楽しみに!
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