やさしいヨガ　金曜日の担当は、Ayako先生です。

 

Ayako先生のやさしいヨガは、体が硬かったり、調子悪いところがあったり、クラスについてゆく自信がないかも…色々悩んでしまってなかなかヨガを始めるきっかけがつかめない。

でも体を動かしたい。ヨガをしてみたい！

そんな方、一人一人に寄り添って進められるクラスです。

自分自身が心地よく感じられて、少しずつ成長してゆけること。
それを大事にしてゆきたいです。

ヨガがはじめての方も、シニアヨガご希望の方も、安心して受けられるクラスです。