8/10と8/17の木曜10時のMie先生のクラスがTakako先生に代行になります。
Takako先生の沖ヨガのレッスンもぜひ体験してみてください。
その他にも8月は祝日＆お盆休みのスペシャルクラスがあります。
8/12(土)には11:45〜Ayako先生による『〜プラーナで動いてみよう〜エナジーフロー』のWSも開催されます。
代行・祝日のヨガスケジュールはHPのGoogleカレンダーもしくはyogasaraswatiのインスタグラムをご参照ください。
ぜひ充実した夏休みをお過ごしくださいませ。
皆様のご参加をお待ちしています。
今年も暑い夏がやってきました。
昨年に引き続き今年も夏のスペシャルWSを開催します。
冷房の中で動かずに居続けたり、冷たい飲み物をたくさん飲むと
体や手先足先が冷えやすくなり、血液の巡りが悪くなることでむくみやだるさの原因にもなります。
フローヨガで動いて汗をかくのはもちろんですが、内へと意識を向けることでその場所にエナジー(熱)が生まれ、きついポーズでなくてもじんわりと汗が出ます。
さらにプラーナの性質を活かして動くことで、体の余分な力みがない状態で軽やかに動きます。
意識力と代謝力を高め体の滞りを解消し、この暑い夏を元気に楽しみましょう。
【日時】8月12日（土）11:45〜13:45
【参加費】4,000円（税込）
【講師】Ayako
【持ち物】動ける服装・お水・タオル
【開催場所】ヨガサラスワティ
今の体、今の呼吸、今の心は「今」しかありません。
最近、私はそれを本当に身に沁みて感じます。
果てしなく深い自分。どれだけ知って、どれだけ気づけているでしょうか。
それを知る為の手段がアーサナであったり、呼吸であると思います。
ヨガを通じて、ご自身の変化や気づきを楽しんでください。
Laxmi yogaTTC 基礎科・専科修了
アヌサラヨガ・セラピューティクトレーニングコース修了
乳がん患者さんリハビリヨガTTC修了
シニアヨガTTC修了
ヨガニドラーTTC修了
ハンディキャップヨガTTC修了
ヨーガ瞑想講師養成講座修了
SMC（セルフメンテナンストレーニングコース）修了
※いずれも入金順に予約が確定いたします。
WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．スタジオ店頭での現金支払
３．銀行振込
クレジットカード決済は、WS4日前までのお申込が可能です。
入金時に予約が確定します
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
7月最終週のAyako先生のクラスに代行と休講があります。
ご予約いただきます際はご注意ください。ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。
7/24(月)10:00〜 Ayako先生→ Fusako先生（呼吸を深めるハタヨガ）
7/24(月)11:45 &19:00 ヨガニドラー・リリースアロマヨガ→休講
7/26(水)10:30〜 Ayako先生→ Fusako先生（呼吸を深めるハタヨガ）
7/27(木)18:30〜 プラーナフロー →休講
7/28(金)14:00〜 やさしいヨガ →休講
7/29(土)10:00〜 Ayako先生→ Mie先生（沖ヨガ式カラダの調整）※時間は10:00〜11:45の105分クラスになります
7/29(土)11:45〜 ハタフロー＆瞑想→休講
7/30(日)10:00〜 Ayako先生→ Akiko先生（ヒーリングフロー）
7/30(土)11:45〜 瞑想＆呼吸法→休講
＜5月のスケジュールに変更があります＞
5月のみ金曜のナディクレンジングは第２．４金曜の開催（5/12,5/26）になりますのでご注意くださいませ。
＜GW期間中のスケジュールの変更＞
5/3(水)→通常通り開催
5/4(木) 沖ヨガ（10:00〜）→通常通り開催
5/4(木) プラーナフロー（18:30〜）→14:30〜15:45へ時間変更
5/5(金）やさしいヨガ（14:00〜）→WS開催の為、休講
5/6(土)、5/7(日)→通常通り開催
GW連休も皆様のお越しをお待ちしています！
「５」という数字は私たちに深く関わりがあります。
地水火風空の５つの要素
手足のそれぞれ５本の指
ヨガでは、私たちの体は肉体の鞘・プラーナ（エネルギー）の鞘・心（意思）の鞘・知性の鞘・歓喜の鞘の５つから成り立っていると言われています。
内側に流れるエナジーの風（ヴァーユ）も５つあり、
行動器官、感覚器官（目・耳・鼻・口・皮膚）やその感覚の対象（視・聴 ・嗅・ 味・ 感覚）もそれぞれ５つあります。
今回のWSではシンギングリンの倍音と共に行うフローヨガ＆リストラティブヨガ（ボルスターなどを使います）、呼吸法を使い、体・感覚器官・エネルギーの流れをスムーズになるように整え、最後は瞑想で意識の深いところまでクリアにしてゆきます。
終えた後のカラダや意識の広がりをお楽しみください。
今の体、今の呼吸、今の心は「今」しかありません。
最近、私はそれを本当に身に沁みて感じます。
果てしなく深い自分。どれだけ知って、どれだけ気づけているでしょうか。
それを知る為の手段がアーサナであったり、呼吸であると思います。
ヨガを通じて、ご自身の変化や気づきを楽しんでください。
Laxmi yogaTTC 基礎科・専科修了
アヌサラヨガ・セラピューティクトレーニングコース修了
乳がん患者さんリハビリヨガTTC修了
シニアヨガTTC修了
ヨガニドラーTTC修了
ハンディキャップヨガTTC修了
ヨーガ瞑想講師養成講座修了
SMC（セルフメンテナンストレーニングコース）修了
これからはヨガをしておいた方が良いと助言を受けたことで、2018年5月よりヨガを始める。
様々なクラスを受講する中で、特に瞑想に興味を持つ。
2019年に参加した気功講習会で、シンギングリンを用いたニードラを受け、始めて真っ白＝無になることを体感。シンギングリンに一目惚れしてしまう。
開発者の和真音さんから直接学びを受ける機会を得、シンギングリンの音の凄さを改めて体感。
昨今のコロナ下で心がざわつく時代を前にシンギングリンで、周りの人に愛と調和の世界を拡げたいと思っているリンloverの１人。
シンギングリン上級パフォーマンス講座修了
※いずれも入金順に予約が確定いたします。
WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．スタジオ店頭での現金支払
３．銀行振込
クレジットカード決済は、WS4日前までのお申込が可能です。
入金時に予約が確定します
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２．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
銀行振込ご希望の方
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２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
︎養成講座は卒業したけれどリアルクラスを担当する自信がない。「
むしろ「レッスンが出来るのかすら自信がない」
新型コロナウィルスの影響で、RYT200（
忙しくてなかなかまとまった時間が取れなかった、
でも、本来160時間必要な対面講座が殆ど画面越しでの授業にな
このままでは、
︎ヨガサラスワティのスタジオで、リアルに学ぶコロナ禍で養成講座もオンライン受講が増える中、
その為に講座は全てスタジオにて行います。
自分の発した声が、生徒さんにどう届いているか。
インストラクションしているつもりでも、
何を？どう伝えたいのか？
目の前の生徒さんをイメージ出来ないと、ただのYouTube動
リアルを感じられるクラスが出来ますか？
︎アーサナは出来ているはず。伝えたいのはソコですか？ヨガスタジオには何年か通っているし、
でも、自身がアーサナをとるのと、
アーサナがとれる＝ヨガクラスが出来る
ではないのです。
そしてあなたが感じているヨガの良さ。
それを伝えるのはあなたです。
では、あなたのヨガの先生としての魅力は何ですか？
そんなところからも、
︎日時・参加費講座合計時間 18時間
随時開催いたします
講師と開催日を調整いたしますので、
ご希望の日程はまずお問い合わせ・ご相談ください。
参加費 68,000円（税込74,800円）
OL時代に、アシュタンギである親友からYogaを勧められホットヨガを体験
「痩せる・身体が締まる・すっきりする」からYogaに夢中になり、インストラクターの資格を取得
クラスを担当していく中で、身体の変化だけがYogaではない事を知り
その知識を深める為に数々のワークショップ・ティーチャートレーニングに参加し学びを深める。
現在は自らのクラス以外に、多くの方にヨガというツールを知っていただく為、
ワークショップのオーガナイズもしている。
ルーシーダットン TTC 修了
IYEAヨガインストラクター TTC 修了
Yoga解剖学 TTC 修了
陰YogaTTC 修了
陰Yoga 経絡コースTTC 修了
ヨガニードラTTC 修了
骨盤底筋トレーニングヨガTTC 修了
シニアヨガ TTC 修了
ヨガアソシエーション名古屋 WSオーガナイザー
Japan Yoga Body Pro Academy 講師
Vision of Yoga 京都TTC RYT200 修了
Vision of Yoga 東京TTC RYT200 修了
Prabhu Yoga International TTC RTY200 修了
Prabhu Yoga International TTC RYT500 修了
今の体、今の呼吸、今の心は「今」しかありません。
最近、私はそれを本当に身に沁みて感じます。
果てしなく深い自分。どれだけ知って、
それを知る為の手段がアーサナであったり、
ヨガを通じて、ご自身の変化や気づきを楽しんでください。
Laxmi yogaTTC 基礎科・専科修了
アヌサラヨガ・セラピューティクトレーニングコース修了
乳がん患者さんリハビリヨガTTC修了
シニアヨガTTC修了
ヨガニードラTTC修了
ハンディキャップヨガTTC修了
ヨーガ瞑想講師養成講座修了
SMC（セルフメンテナンストレーニングコース）修了
Misa先生による【ティーチングスキルアップ講座】開催いたします
募集枠はあとお１人様！
ティーチングスキルアップ講座が１年ぶりに開催になります。
おひとりおひとりのわからないところ、足りないところや伸ばしていきたいところなど個性を引き出しながらの講座になりますので完全少人数制の為、あと１枠の募集になります。
多くの生徒さんだけでなくインストラクターの方々からも信頼されている、みさねぇことMisa先生によるこの講座。
RYTなどヨガの資格は持っているけれど、クラスを開催する自信がない、
養成講座を受けたけれどわからないことだらけで終わってしまって不安・・
そんな方の為の講座です。
今がタイミングだ！と思われた方、せひこの機会にお申し込みお待ちしています。
お問い合わせ・お申し込みは
もしくは公式ラインまでお願いいたします。
【日程】
土曜日はオンラインで日曜はヨガサラスワティのスタジオで交互での開催となります。
土曜日→オンライン
5/13, 27, 6/10 19時〜21時（合計６時間）
日曜日→ヨガサラスワティ スタジオ
5/7, 21, 6/4, 18 14時〜17時（合計12時間）
合計18時間の講座になります。
【講師】
Misa
【参加費】
68,000円（税込74,800円）
4月から木曜の夜と日曜に新クラスが増設になります。さらに火曜の夜のクラスもリニューアルします。
ぜひ4月からのヨガサラでのレッスンもお楽しみください。
＜新クラス＞
毎週木曜 １８：３０〜１９：４５ プラーナフロー（●●）Ayako
毎週日曜 １１：４５〜１３：００ 呼吸法と瞑想 （●）Ayako
＜リニューアルクラス＞
毎週火曜 １８：３０〜１９：４５ オーダーメイドの疲労回復ヨガ（●）Akiko
クラスの詳細につきましてはHP内のクラスガイドをご参照くださいませ。
4月から新しいことを始めてみようと思われてる方もぜひご参加お待ちしています！
名古屋ウイメンズマラソン２０２３が３月１２日（日）に開催されます。
この日はヨガサラの周囲の道路が交通規制されますので、
ご来店の際は、公共交通機関でお越しください。
あけましておめでとうございます
謹んで新春のお慶びを申し上げます
旧年中はたくさんの会員様にヨガサラスワティにお越し頂き、ありがとうございました。
本年もヨガを通じて皆様の体と心が健やに保てますよう、インストラクター一同、精一杯レッスンをさせていただきます。
皆様の温かい笑顔とお気持ちが何よりのエネルギーになります。
変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。
ヨガサラは明日、1/2より年始のクラスをスタートいたします。
1/2.3はスペシャルな内容でお届けいたします。
皆様のお越しをお待ちしております。
１年の間に蓄積された身体の滞りや意識の不調和をクリアにして新年を迎えませんか？ この世界にある物質全ては振動しています。私たちの体の細胞も臓器も意識も常に振動していてそれが波のように内外に広がり影響しあっています。
シンギングリンは全ての周波数を持つ全倍音を奏でます。
倍音が体のあらゆる周波数と共鳴することで私たちが本来持つ周波数にチューニングされて、心身の不調和を改善されることが期待できます。
アーサナで身体を動かし、肉体的な滞りをほぐした後、シンギングリンの倍音に包まれながらヨガニドラー（誘導の言葉に耳を傾けながらリラックスしていく瞑想法の一種）を行います。
音が心身に浸透してゆくとともに意識が深いところに降りてゆき、まどろみの中で行うヨガニドラー は無意識に溜め込んだ感情・記憶の不調和やストレスを解きほぐし、
ありのままの自分を癒し輝かせる時間となることでしょう。
今夏に開催したWSも大好評だったシンギング・リンのサウンドセラピストであるManamiさんを再びお招きしてのコラボ企画。
さらにパワーアップしたManamiさんの奏でるシンギング・リンの倍音で体の波動を整えAyakoのヨガニドラー で意識をニュートラルにしましょう。
【日 時】12/29(木) 10:30〜 12:30
【参加費】4,000円（税込）
【講 師】Ayako＆Manami
【持ち物】目を覆えるタオルやハンカチ
お水(温かい飲み物)・動きやすい服装
【定 員】8名様
これからはヨガをしておいた方が良いと助言を受けたことで、2018年5月よりヨガを始める。
様々なクラスを受講する中で、特に瞑想に興味を持つ。
2019年に参加した気功講習会で、シンギングリンを用いたニードラを受け、始めて真っ白＝無になることを体感。シンギングリンに一目惚れしてしまう。
開発者の和真音さんから直接学びを受ける機会を得、シンギングリンの音の凄さを改めて体感。
昨今のコロナ下で心がざわつく時代を前にシンギングリンで、周りの人に愛と調和の世界を拡げたいと思っているリンloverの１人。
シンギングリン上級パフォーマンス講座修了
※いずれも入金順に予約が確定いたします。
WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．スタジオ店頭での現金支払
３．銀行振込
クレジットカード決済は、WS4日前までのお申込が可能です。
入金時に予約が確定します
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
12/28〜1/3までは特別スケジュール＆レッスン内容で開催いたします。
ヨガサラスワティは年末は12/31まで営業・年始は1/2から営業いたします。
年末年始、皆様と一緒にヨガをして過ごせることを楽しみにしています！
＜＜年末のスケジュール＞＞
12/28(水)朝→（通常営業）10:30〜11:45 瞑想を深めるアーサナ＆呼吸法（●）
夜→19:00〜20:15 ☆キャンドルナイト☆ リラックス＆瞑想（●）
12/29(木)10:30〜12:30 年末スペシャルWS 【浄化のシンギングリン倍音と調和のヨガニドラー 】
12/29(木)19:00〜20:00 マットピラティス（ERI先生）
12/30(金)10:30〜11:45 身体とナーディーの浄化フロー（●●）
12/31(土)10:30〜11:45 思考と意識を整える 瞑想＆プラーナヤーマ（●）
＜＜年始のスケジュール＞＞
1/1(日)おやすみ
1/2(月)10:30〜11:45 五感が目覚めるヨガ＆サンカルパ瞑想（●）
1/3(火)10:30〜11:45 チャクラを輝かせるヨガ＆プラーナヤーマ（●）
※年末年始のレッスンはAyakoが担当いたします。（12/29のマットピラティスはERI先生になります）
※年末年始は夜のクラスはお休みになります
※12/29のスペシャルWS以外は通常の回数券・定期券でご参加いただけます。
＜＜1/4（水）より通常営業＞＞
【代行＆休講】
1/4(水)夜→19:00〜20:15 Eri→＜代行＞Ayako リラックス＆夜のヨガニドラー （●）
温めたこんにゃくをタオルで包み お腹や腰など気になる所にあてて温めるご家庭でできるお手当です。
こんにゃく芋のアルカリ性が酸性になった血液を吸い出して諸症状を改善
腰痛 腹痛 生理痛 リュウマチ 腎臓肝臓の機能回復 など
デトックス効果を高めるのでこれからの季節の食べ過ぎ飲み過ぎにはもちろん 風邪のひき始めにも！
お子様の風邪や胃腸風邪などにも覚えおくと役立ちます。
【日時】
11/3(木・祝)10:00〜12:00
【持ち物】
厚めのフェイスタオル4枚
使ったこんにゃくを持ち帰るビニール袋
沖ヨガインストラクターのミエです
ヨガと出会い10年が過ぎました
私が今 学んでる沖ヨガは 硬くなった筋肉や関節を 「ほぐし動作」で じっくりと緩めてから 動かしますので男女年齢に関係なく無理なく変化を体感していただ
まずは 「ほぐし」てみましょう
必ず変化を感じていただけます
また 体調や食事 生活環境をお聴きし その方に合った食事や飲み物 お手当て 身体使い方もお伝えします。
無理をせず 無駄をせず ご自分の心地良いところを見つける。
不調を整え 柔らかな身体と心で快適な日々が送れることを一緒に目指しましょ
ご参加を心よりお待ちしております。
厚生労働省認可 財団法人 職業技能振興会 生活総合ヨガインストラクター
ファミリーヨガ(沖道ヨガ) 指導者養成講座 修了
ファミリーヨガ 操体法養成講座 修了
ヨガ アソシエーション名古屋ティーチャートレーニング 修了
※いずれも入金順に予約が確定いたします。
WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．スタジオ店頭での現金支払
３．銀行振込
クレジットカード決済は、WS4日前までのお申込が可能です。
入金時に予約が確定します
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
11月からEri先生のリフレッシュヨガの曜日が木曜日に変更になります。
現在：金曜日19:00〜20:15
11月から 木曜日19:00〜20:15
引き続き皆様のご参加をお待ちしています
9月のスケジュールに変更があります。 ご予約の際はWhat’s Newの「スケジュール変更のお知らせ」 もしくは下記スケジュールカレンダーをご確認の上、ご予約お願いいたします。 9/12(月)11:45〜ヨガニドラー （Ayako先生）のレッスンは休講とさせていただきます。