![](https://i0.wp.com/yoga-sara.com/wp-content/uploads/2020/02/bc4a0012-edit-1200.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1)
久しぶりのPrabhuYoga WS。今回は、シルシアーサナということで、ヘッドスタンドに挑戦。
King of Asanaと呼ばれる理由は、頭頂を刺激することで脳下垂体を活性化させるから。
ヘッドスタンドが初めての方も多く、最初は怖怖・・・
でも、2回3回やると、みなさんとても安定したアーサナに。
ヘッドスタンド経験者は、更にアドバンスポーズに挑戦。
バックベンドがよく曲がるかたは、スコーピオンに!
みなさん、良い経験ができました。
久しぶりのPrabhuYoga WS。今回は、シルシアーサナということで、ヘッドスタンドに挑戦。
King of Asanaと呼ばれる理由は、頭頂を刺激することで脳下垂体を活性化させるから。
ヘッドスタンドが初めての方も多く、最初は怖怖・・・
でも、2回3回やると、みなさんとても安定したアーサナに。
ヘッドスタンド経験者は、更にアドバンスポーズに挑戦。
バックベンドがよく曲がるかたは、スコーピオンに!
みなさん、良い経験ができました。