カテゴリー: ヨガワークショップ

沖ヨガは、「生活ヨガ」だとよく言われ　ます。なぜそう言われるのでしょうか？
それは、生活にあるもの様々に意識を向け、それ自体を学びとし、そこでバランスをとりながら調和を目指しててゆくからです。
それが、沖ヨガの「実践的な学び」であり、ヨガの教えを毎日の生活で生かしてこそ、命は真の輝きを増してゆきます。ヨガは、直感とひらめきを導く教えです。でもそれは、「悟りを開く」とか、「解脱する」というような人間離れした事ではなく、すぐそばにある事が、まず大切です。
その気付きが起きやすい状態を得るのには、どうしたら良いのか？
今回の連続講座では、生活の中にある、「息、食、動、想、環境」。そのひとつひとつをテーマに、学びの場を作りたいと思います。
沖ヨガの基本ポーズを交えながらのクラスです。
ほぐし動作を行って楽にポーズへと進みますので体への負担がかかりません。
毎日の生活を見直し、新たな気付きへとつないでみませんか？

発想の転換、柔軟性のあるココロとは？

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｢息、食、動、想、環境｣生活ヨガの実践法

2014年12月12日(金)19:30～21:00

食べ物の陰陽を知ろう、季節に合わせ、体質に合わせて食べるには？

あなたの体質は食べ物で変わる。

自身の体質を知り、食べ物の陰陽を知ることで、
自分が何を食べるべきなのかを知ることができます。

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