月: 2019年5月

2019年7月13日(土) 成瀬雅春WS 「善い死を迎えるための方法」 &「都市と瞑想研修会」

成瀬先生待望のWS。WS1　「善い死を迎えるための方法」この機会に、死について成瀬先生と一緒に考えてみませんか？
WS2 「都市と瞑想研修会」日常こそが最高の瞑想空間　喧噪生活の中でこそ、行なえる、行なうべき瞑想。山奥や快適な瞑想ルームで行なうものばかりが瞑想ではありません。通勤電車で! 雑踏で! トイレで! ストレスフルな日々を送る都市生活者にお勧めする、生活の中で行なえる新瞑想習慣!!

成瀬雅春WS

【参加費】

①善い死を迎えるための方法　4,000円（入金順に受付いたします）

②都市と瞑想研修　15,000円（入金順に受付いたします）

Yai先生の癒やしのヨガ空間へ

毎週月曜日の夜は、Yai先生の　灯りと音のヨガ

光と音に癒やされに来てください。

週始めの忙しい月曜日は、疲れもたまり気味。

一日の最後は、リラックスできる時間をご一緒しましょう。

2019年5月26日(日) NADI CHECK WORKSHOP WS

自分の可能性をチェックしてもらおう！
ヨガでよく聞くナディとは？　
本ではよく耳にするこのナディですが、日本のヨガ業界ではほとんど触れられていません。
それは、ナディの流れを見ることのできる、指導者がほとんどいないからです。
今回、Master Prabhujiが、みなさんのナディの流れをチェック。
そして、それぞれの体をMaster Prabhujiがチェックし、自分自身は、どんなポーズが得意なのか？（これまで知らなかっとしても）
また、どんなポーズは怪我をする可能性があり、避けるべきか？
など、他では知ることがなかなかできない濃い内容となっています。

1）ナディとは？
2）あなたの体はどのポーズが可能ですか？
3）あなたの体が避けるべきポーズは？
4）あなたのインターナルボディアライメントは？
5）あなたの外的ボディアライメントは？

2019年5月26日(日)　古典ヨガで整えるコアアライメントWS

PrabhuYogaでは、ナディクレンジングエクササイズによってナディの流れを促し、神経回路を活性化させます。
筋肉でコントロールするだけではなく、神経回路ができることで腰が軽くなり、できなかったポーズを楽に取ることができるようになります。
特に背骨は多くの神経が行き交っており、自分のコアとなる背骨について学び、理解し、健康維持に役立てましょう。