月: 2016年9月

【NHKガッテン！「ボケない！脳が若返る瞑想パワー」に成瀬雅春先生出演9月28日(水)】

9月28日(水)19:30~放送

(再放送10月3日(月)24:10~24:55)

成瀬雅春先生の瞑想中の脳波データの結果や検証(東海大学)、教室の授業風景などが放映されます。

お見逃しなく！

みなさんこんにちは！

YogaSaraswatiのyokoです。

9月21日は国際平和の日です。

21日から30日の間にできるだけ多くの瞑想:内なる絶対なる光とひとつになる時間を持てると良いですね♡

9/25日曜日は13:30〜14:30の浄化プラナヤマのクラスの後にそのまま続けて、ハートフルネス瞑想の時間(14:35〜15:05)をとります。
クラスに参加の方々で引き続き瞑想されたい方はそのまま残って一緒に坐りましょう♡

ハートフルネス瞑想から参加される方は14:30より静かに入室し14:35より一緒に坐っていきましょう♡

Hello everyone!

This is Yoko from Yoga Saraswati.

September 21st is World Peace Day. Let’s all meditate as much as we can during this period from September 21st to September 30th.

On September 25th (Sunday), there is a Pranayama yoga lesson from 13:30 to 14:30 scheduled. Immediately after this lesson, we will be holding a ‘Heartfulness’ meditation session from 14:35 to 15:05.

For those of you who would like to take part in only the meditation, keep in mind that there is a yoga lesson until 14:30 so please quietly enter the room at 14:30 and we will begin meditation at 14:35.

【ヨガフェスタ横浜2016】

9/17(土)〜9/19(月・祝) パシフィコ横浜で今年もヨガフェスタが開催されます🍀

risa先生が講師としてクラスを担当します❣

9/17(土)14:30〜15:30 「ゆったりペースで感じるヨーガ 〜そしてここから〜」

ショーケースエリア:コミュニティクラスⅠ

レッスンは予約不要、参加料はドネーション式です✨

ゆったりとしたテンポ・ゆったりとした呼吸で身体を感じる時間になると思います😊

ぜひご参加ください🍀

9/10(土) mizuki先生の顔ヨガ体験講座が開催されます❣

表情筋は、垂れやすく下がりやすいですが一つひとつが小さな筋肉なので、鍛えれば、すぐに効果がわかりますよ✨

1日2〜3分。2週間で驚きの変化や効果が実感していただけます✨✨✨

日時 9月10日(土) 16:30〜17:30

参加費 1000円

開催場所 ヨガサラスワティ

名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル2Fスタジオ