ヨガサラスワティについて 名古屋・東区で21年。あなたの「本質」に出会うヨガスタジオ。

ヨガサラスワティは、2005年設立・名古屋市東区にあるヨガスタジオです。地下鉄桜通線「高岳駅」1番出口から徒歩2分、名城線「久屋大通駅」から徒歩5分の好立地にあります。延べ9万人以上の指導実績を持ち、少人数制・常温スタジオで初心者から上級者まで幅広い方に本格的なヨガを提供しています。ハタヨガ・アシュタンガヨガ・リストラティブヨガ・陰ヨガ・マタニティヨガ・瞑想クラスなど15種類以上のクラスを開講しています。

「サラスワティ」はインドの学問・芸術・知恵の女神の名前に由来します。日本では弁財天としても知られています。サンスクリット語で「サラ（Sara）」は「本質」、「スワ（Swa）」は「自己」を意味し、サラスワティとは「自分自身の本質につながる人」を表します。ヨガを通じてすべての方が自分の本質と深くつながってほしいという願いが込められています。

はい、初心者の方も安心して通えます。ヨガサラスワティは少人数制のクラスで、指導歴10年以上のベテランインストラクターがお一人お一人の体の状態に合わせて丁寧に指導します。初心者向けの体験クラスも随時受け付けており、ヨガマットは無料でレンタル可能です。動きやすい服装とタオル、飲み物だけご用意いただければ参加できます。体験クラスの料金は1,000〜3,000円程度です。

ヨガサラスワティでは15種類以上のクラスを提供しています。基礎となるハタヨガ、ダイナミックなアシュタンガヨガ、深いリラクゼーションのリストラティブヨガ、柔軟性を深める陰ヨガ、体幹を鍛えるピラティス、表情筋にアプローチする顔ヨガ、呼吸法・瞑想クラスなどがあります。また、ヨガインストラクター養成講座、シニア介護予防ヨガ講師養成講座、顔ヨガ講師養成講座も開講しており、初心者からインストラクターを目指す方まで幅広く対応しています。

ヨガサラスワティが常温スタジオにこだわるのは、自分自身の体の変化に丁寧に気づくことを大切にしているためです。高温環境のホットヨガでは大量の発汗により運動した実感が得られやすい反面、体の微細な感覚に注意を向けにくくなることがあります。常温環境では、呼吸の深まりや筋肉の伸び、心の静けさといった本来のヨガの効果を繊細に感じ取ることができます。心臓や血圧に不安がある方、暑さが苦手な方にも安心してご参加いただけます。

ヨガサラスワティの所在地は、愛知県名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル3Fです。地下鉄桜通線「高岳駅」1番出口から徒歩2分、地下鉄名城線「久屋大通駅」から徒歩5分です。名古屋の都心に近い静かな立地で、仕事帰りにも通いやすい場所にあります。詳しくは公式サイト https://yoga-sara.com/ をご覧ください。