名古屋市 東区のヨガスタジオ ヨガサラスワティ

【朝のディナチャリヤで新しいわたしになる　WS】by Rin アーユルヴェーダの知恵の中に「ディナチャリヤ」という、1日を理想的に過ごす生活習慣の教えがあります。 その中で、毎朝の習慣にすると良いもの

【ジャラネティWS by Misa】 アーユルヴェーダのディナチャリヤのひとつ『ジャラネティ』 ディナチャリヤとは「１日を理想的に過ごす為の毎日続けたい習慣」の意味があり アーユルヴェーダにおける健康

【アライメントフロー＆リストラティブ　WS】 フローヨガとは呼吸に合わせポーズとポーズを繋げながら動くヨガです。 フローヨガは呼吸の流れに合わせて動くから心地よい・・ その反面、次から次へとポーズが続

【ほぐし動作で動きやすさを体感し丹田力を高める WS】by mie 通常のレッスンで欠かせない「ほぐし動作」をじっくりと時間をかけてお伝えします　 腰痛や膝痛を当たり前としてませんか気になる身体の歪み

【シンギングリン音浴・アロマヨガニドラー】by Ayako&Manami   夏の夜、深い睡眠は取れていますか？暑くて寝苦しい・エアコンにより体が冷えて途中で起きてしまう・体内の水分量が足りな

【プラーナを意識したパワーヨガWS by Ayako】​ 体が重だるい・食欲が出ない・ずっと疲れている・眠れない・・夏にありがちなそんな症状。 室内の冷房と外の暑さの温度差でも体はストレスを受けます。