【ほぐし動作で動きやすさを体感し丹田力を高める WS】by mie
通常のレッスンで欠かせない「ほぐし動作」をじっくりと時間をかけてお伝えします
腰痛や膝痛を当たり前としてませんか
気になる身体の歪みや冷えをそのままにしていませんか
年齢や体質だからと仕方ないと諦めてしまっていませんか
＊お尻ほぐし
＊お腹ほぐし
＊棒ほぐし
この3つのほぐし動作と更に細かな部分をほぐしながら身体の変化を体感していただき、
少しずつポーズをやりやすくし深めていきます。
そして身体の中心である「腹」と軸である「背骨」を強化し整え「丹田力」を高め
それを日常生活の一瞬一瞬に落とし込み より一層快適な毎日になるよう身体の使い方をお伝えいたします。
・ヨガを始めたばかりの方
・長くヨガと共に生活されてる方
・指導をなさってる方
どなたにもご参加いただきご自身のお身体で確かめていただきたいです。
毎日の生活の見直しと新たな気づきに繋がりますように…
皆さまのご参加をお待ちしております
沖道ヨガインストラクター ミエ
MIE
沖ヨガインストラクターのミエです
ヨガと出会い10年が過ぎました
私が今 学んでる沖ヨガは 硬くなった筋肉や関節を 「ほぐし動作」で じっくりと緩めてから 動かしますので男女年齢に関係なく無理なく変化を体感していただ
まずは 「ほぐし」てみましょう
必ず変化を感じていただけます
また 体調や食事 生活環境をお聴きし その方に合った食事や飲み物 お手当て 身体使い方もお伝えします。
無理をせず 無駄をせず ご自分の心地良いところを見つける。
不調を整え 柔らかな身体と心で快適な日々が送れることを一緒に目指しましょ
ご参加を心よりお待ちしております。
厚生労働省認可 財団法人 職業技能振興会 生活総合ヨガインストラクター
ファミリーヨガ(沖道ヨガ) 指導者養成講座 修了
ファミリーヨガ 操体法養成講座 修了
ヨガ アソシエーション名古屋ティーチャートレーニング 修了
お申込方法 3つの方法でお申し込みできます。
※いずれも入金順に予約が確定いたします。
WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．スタジオ店頭での現金支払
３．銀行振込
クレジットカード決済は、WS4日前までのお申込が可能です。
入金時に予約が確定します
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お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。