【〜プラーナで動いてみよう〜エナジーフローWS by ayako】
今年も暑い夏がやってきました。
昨年に引き続き今年も夏のスペシャルWSを開催します。
冷房の中で動かずに居続けたり、冷たい飲み物をたくさん飲むと
体や手先足先が冷えやすくなり、血液の巡りが悪くなることでむくみやだるさの原因にもなります。
フローヨガで動いて汗をかくのはもちろんですが、内へと意識を向けることでその場所にエナジー(熱)が生まれ、きついポーズでなくてもじんわりと汗が出ます。
さらにプラーナの性質を活かして動くことで、体の余分な力みがない状態で軽やかに動きます。
意識力と代謝力を高め体の滞りを解消し、この暑い夏を元気に楽しみましょう。
【日時】8月12日（土）11:45〜13:45
【参加費】4,000円（税込）
【講師】Ayako
【持ち物】動ける服装・お水・タオル
【開催場所】ヨガサラスワティ
講師 AYAKO
今の体、今の呼吸、今の心は「今」しかありません。
最近、私はそれを本当に身に沁みて感じます。
果てしなく深い自分。どれだけ知って、どれだけ気づけているでしょうか。
それを知る為の手段がアーサナであったり、呼吸であると思います。
ヨガを通じて、ご自身の変化や気づきを楽しんでください。
Laxmi yogaTTC 基礎科・専科修了
アヌサラヨガ・セラピューティクトレーニングコース修了
乳がん患者さんリハビリヨガTTC修了
シニアヨガTTC修了
ヨガニドラーTTC修了
ハンディキャップヨガTTC修了
ヨーガ瞑想講師養成講座修了
SMC（セルフメンテナンストレーニングコース）修了
お申込方法 3つの方法でお申し込みできます。
※いずれも入金順に予約が確定いたします。
WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．スタジオ店頭での現金支払
３．銀行振込
クレジットカード決済は、WS4日前までのお申込が可能です。
入金時に予約が確定します
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