年末年始は南インドに古来より伝わる古典ヨガで心身をデトックスしませんか?
独特の呼吸と動きでプラーナの通り道「ナディ」を浄化「クレンジング」していくナディクレンジングを、通常クラスよりもたっぷりの時間を使ってじっくり行なっていきます。
両日程とも休憩やお話を交えながら無理なく進めていきます。初心者の方もお気軽にご参加ください!
身体が本来持っているチカラを底上げして、楽しく健康に2021年を迎えましょう。
①「ベーシッククレンジング」
12/29(火) 13:00~15:30
基礎のみでじっくりと身体を浄化していきます。
腰痛や肩こり、頭痛など不定愁訴に悩む方にもオススメです。
②「アドバンスクレンジング」
1/11(月祝) 13:00-15:30
基礎だけでなく、様々なクレンジングにもチャレンジしていきます。
①または②のみ ¥3,800
①と②両方 ¥7,000