月: 2015年12月

2016年2月28日（日）山本俊朗WS Philosophy of Five Elements yoga(フィロソフィーオブファイブエレメンツヨガ)

山本俊朗WS
Philosophy of Five Elements yoga(フィロソフィーオブファイブエレメンツヨガ)

〜五大元素からの知恵を養う〜
その中から今回のWSでは「空」　と　「地」　を開催

【Philosophy of Five Elements yoga】フィロソフィーオブファイブエレメンツヨガ
〜五大元素からの知恵を養う〜
とは、
⑤Elements Yogaとは自然界から与えられた多くの知恵と、ヨガの教えを融合させたハタヨガスタイルの一つで、心身に本来備わる豊かさに気付く事を経験します。
身体も自然の法則性に沿わせることで
生活習慣から起こる痛みや苦痛を和らげ治癒能力を引き上げることが可能となります。
また⑤Elements Yogaに於ける哲学、自然法則論は人生のスワダルマ(役割)に気付き、自身が偉大なる存在だと改めて感じさせてくれるツールとなります。
私たちがヨガを通して経験したいことは様々な状況の中で、最適なバランスと心の静けさ、穏やかさを見出しAnanda(至福)を感じることです。
⑤Elements Yogaはその道を照らします。

1月7日（木）ドデスカにて顔ヨガが紹介されます。

ドデスカの徳重アナが顔ヨガに挑戦！

水季先生が、マンツーマンで徳重アナのお悩みを解決。

わずか30分程度で、驚きの効果が！

撮影が終わっても、徳重アナ　一生懸命顔ヨガをやられてました。

1月7日の放送の時には、見違える顔になってみえるかもしれないですね。

メーテレドデスカ 1月7日朝7:10ぐらいに放送予定です。

成瀬雅春先生ヨーガ上達法、瞑想WS報告

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”7946″ img_size=”large”][vc_column_text]お久しぶりの成瀬先生WSでした。

以前よりもさらにお元気になられていて、驚き！

成瀬先生、名古屋にいらっしゃる前にジャズミュージカルを劇場で行ってきたそうです。しかも、成瀬先生がストーリーから作曲までされたとか！　多才すぎますよね。ホント

さて、本題のWSですが、ヨーガ上達法では、最初は指の動かし方からはじまりました。思わず頭に浮かんだのが、楳図かずおの漫画のまことちゃんがやるグワシのポーズ。指を一本ずつ上げていくのですが、中指と薬指が難関。とくに薬指はちっともゆうことを聞きません。成瀬先生のように、軽々と1本だけ動かすのは至難の業。

次に、開脚の指導。
メンバーの中から、過去最高の開脚ができた！という声も上がりました。
難しいやり方をしなくても、ゆっくりと体を変える方法をお聞きしました。

蓮華座のポーズでは、ヨーガ行者の行うバリエーションをいくつも教わりました。[/vc_column_text][vc_single_image image=”7947″ img_size=”large”][vc_column_text]瞑想WSでは、呼吸の方法から入り、いつもながらの成瀬先生の奥深い瞑想方法を体験できました。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

2016年1月31日(日) 顔ヨガ体験ワークショップ　名古屋

2016年1月31日(土) 顔ヨガ体験ワークショップ
話題の顔ヨガを名古屋で体験できるワークショップ。
フェイシャルヨガとは、表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。高津文美子が考案したメソッドです。大学院医学部教授やスポーツトレーニングの専門家から監修を受け、ただの美顔マッサージの類いではなく、身体の筋肉と、顔の筋肉の違いや特性を正しく知ることによって顔の筋肉を鍛える方法です